仕事上のことが自分で考えているより重く、職場のメンタルチェックに引っかかり面談を受け、専門医からの診断でいよいよかと、カウンセリングを予約した。 これまでの経験に比べれば何のことはないと思い実際そうなんだけれど苦しいものは苦しく意識から追い…

毎年2月に定期検査を受けるようになって5年になる。いろいろと思うところあって都内のクリニックで受けている。この日のために二週間程食事量を制限してどうにか目標を達成した。このブログを始めた頃とほぼ同程度の値となった。食事で減らすのはある程度ま…