光はいつも輝いている

白米からオートミールに替えて二ヶ月近くになる。

コーヒーをやめてミルクティーにして半年になる。

オートミールにして頭痛が改善された気になっている。

体重を落とすことができた。

肌に艶が戻ってきた。

ミニマリストに関心を示すきっかけは急に住む場所をなくしたから、ホテルから通勤しながら部屋探しした、ストレスで片方の耳がきこえなくなったり。

持ち物を処分できれば急な状況に対処しうるとわかった。

あのときの恐れが消えず、以来、今も毎日捨てられるものはないかと部屋を見る。

オートミールと野菜、動物性タンパク質。

持ち物を減らせる。

コーヒーは好きだ、断ってから睡眠障害が随分緩和された、体質的に合わないのだろう。

珈琲のあるひとときは好ましい。

どこかに収監されたり保護されたりすることなく仕事を続けた。

カウンセラーが言ったとおり私は強かったのだろう。